注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

者子原创

岁月的痕迹......

 
 
 

日志

 
 
关于我

投奔这里,只想证明我曾经来过这个世界,虽然只是宇宙间的一瞬。 ________创建人:者子 时间:2009_2:18

网易考拉推荐

有氧减脂记录  

2017-10-17 06:31:14|  分类: 个人日志 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
        从7月20日起,开始间断的做有氧减脂运动,一直到9月24日。两个多月共进行了11次,每次慢跑、快走50多分钟。减脂1、5公斤,效果不错,现净体重72公斤。以后还要做这样的运动。
      7月20日——6、07公里
有氧减脂记录 - 者子 - 者子原创
      7月24日——5、59公里
有氧减脂记录 - 者子 - 者子原创
      7月26日——5、2公里
有氧减脂记录 - 者子 - 者子原创
      7月28日——5、29公里
有氧减脂记录 - 者子 - 者子原创
        8月1日——5、22公里
有氧减脂记录 - 者子 - 者子原创
      8月2日——5、37公里
有氧减脂记录 - 者子 - 者子原创
     8月13日——5、67
有氧减脂记录 - 者子 - 者子原创
     8月16日——6、02公里
有氧减脂记录 - 者子 - 者子原创
     8月28日——5、5公里
有氧减脂记录 - 者子 - 者子原创
     9月24日——5、22公里
有氧减脂记录 - 者子 - 者子原创
      
 






 

 

 

 
  评论这张
 
阅读(14)| 评论(4)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2018